MrHead
Kowal

Informacje

• Wszystkie kilometry: 9481.55 km
• Km w terenie: 1675.50 km (17.67%)
• Czas na rowerze: 24d 19h 04m
• Prędkość średnia: 15.01 km/h
• Suma w górę: 11479 m
• Więcej informacji.

Moje rowery

Unibike Crossfire Disc GTS 2019 2288 km

J.Notter (Emeryt) 9284 km

Tilt 120 303 km

Playground 1 km

Spokey Artifact 30 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2023, Wrzesień_{(4, 0)}
• 2023, Sierpień_{(2, 0)}
• 2023, Lipiec_{(4, 0)}
• 2023, Maj_{(1, 0)}
• 2023, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2022, Czerwiec_{(5, 0)}
• 2022, Maj_{(2, 0)}
• 2022, Kwiecień_{(3, 0)}
• 2022, Luty_{(1, 0)}
• 2022, Styczeń_{(2, 0)}
• 2021, Wrzesień_{(1, 0)}
• 2021, Sierpień_{(6, 0)}
• 2021, Lipiec_{(8, 0)}
• 2021, Czerwiec_{(1, 0)}
• 2021, Maj_{(3, 0)}
• 2021, Kwiecień_{(6, 0)}
• 2021, Marzec_{(7, 0)}
• 2021, Styczeń_{(3, 0)}
• 2020, Grudzień_{(6, 0)}
• 2020, Listopad_{(5, 0)}
• 2020, Październik_{(4, 0)}
• 2020, Wrzesień_{(1, 0)}
• 2020, Sierpień_{(5, 0)}
• 2020, Lipiec_{(5, 0)}
• 2020, Maj_{(3, 0)}
• 2020, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2019, Listopad_{(9, 0)}
• 2019, Październik_{(4, 0)}
• 2019, Wrzesień_{(6, 0)}
• 2019, Sierpień_{(1, 0)}
• 2015, Sierpień_{(1, 0)}
• 2015, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2015, Maj_{(5, 0)}
• 2015, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2014, Maj_{(8, 0)}
• 2014, Styczeń_{(6, 0)}
• 2013, Grudzień_{(1, 0)}
• 2013, Listopad_{(5, 0)}
• 2013, Październik_{(4, 1)}
• 2013, Wrzesień_{(12, 0)}
• 2013, Sierpień_{(3, 0)}
• 2013, Lipiec_{(10, 0)}
• 2013, Czerwiec_{(11, 0)}
• 2013, Maj_{(26, 2)}
• 2013, Kwiecień_{(24, 4)}
• 2013, Marzec_{(1, 0)}
• 2013, Luty_{(13, 1)}
• 2013, Styczeń_{(3, 2)}
• 2012, Grudzień_{(12, 3)}
• 2012, Wrzesień_{(7, 1)}
• 2012, Sierpień_{(5, 0)}
• 2012, Lipiec_{(11, 0)}
• 2012, Czerwiec_{(21, 1)}
• 2012, Maj_{(17, 0)}
• 2012, Kwiecień_{(6, 2)}
• 2012, Marzec_{(16, 0)}
• 2012, Styczeń_{(3, 2)}
• 2011, Grudzień_{(11, 1)}
• 2011, Listopad_{(8, 2)}
• 2011, Sierpień_{(1, 0)}
• 2011, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2011, Styczeń_{(13, 7)}
• 2010, Wrzesień_{(1, 10)}
• 2010, Lipiec_{(1, 0)}
• 2010, Czerwiec_{(8, 0)}
• 2010, Maj_{(10, 0)}
• 2009, Sierpień_{(3, 0)}

Linki

Czaqu....jeździć!

Minął już tydzień odkąd naciągnąłem ścięgna w kolanie. Ogólnie nie odczuwałem już bólu, wpadł do mnie kolega więc postanowiłem, że czas wrócić na jednoślad. Na spokojnie, powoli, bez pośpiechu. Taki sobie średni dystans. Po powrocie do domu okazało się, że ból jeszcze trochę się odzywa, ale na szczęście tylko przez chwilę. Trzeba będzie powoli wracać do formy, ale regularnie...
Poniżej oczywiście zdjęcia.

• DST 28.38km
• Teren 7.00km
• Czas 02:25
• V_AVG 11.74km/h
• V_MAX 22.00km/h
• Temperatura 21.0°C
• Kalorie 612kcal
• Sprzęt J.Notter (Emeryt)
• Aktywność Jazda na rowerze